Anti cellulite naturel : le sport

12/02/2010

Le traitement le plus naturel qui existe contre la cellulite est certainement le sport.

C’est d’ailleurs le manque d’exercice physique, qui avec le déséquilibre alimentaire est la principale cause de surpoids dans notre société moderne.

Le manque de sport n’entraine pas toujours un surpoids, mais laisse souvent apparaître de la cellulite chez la femme et donc un aspect peau d’orange. Rappelons que 80% des femmes ont de la cellulite.

La cellulite est souvent située au niveau du ventre, mais aussi au niveau des cuisses, des hanches et des fesses chez la femme. Cette zone que l’on appelle vulgairement « culotte de cheval » est en effet un espace de stockage naturel de graisse, prévu comme réserve en cas de manque de nourriture, grossesse ou allaitement…

Chez l’homme, qui ne fait pas de rétention d’eau comme la femme, la graisse a une apparence un peu différente et on parle plutôt d’adiposité que de cellulite. Les amas adipeux chez l’homme sont placés au niveau de la région abdominale et forment les fameuses « poignées d’amour« .

Pour lutter contre la cellulite chez la femme il faut donc principalement se concentrer sur des exercices sportifs faisant travailler les abdominaux, les cuisses et les fesses. Les hommes travailleront plutôt la ceinture abdominale et notamment les obliques.

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